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《苦味食物有哪些养身保健功效?》 养生知识
时间: 2018-11-29
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苦味食物有哪些养身保健功效?

苦味食物有清热解毒、泻火通便、燥湿降气等功效。
苦味食物归心经,可用于补益或治疗一些与心脏相关的症状。如苦瓜的味苦性寒,用苦瓜炒菜食用,取其苦清热之力,达到泻火、明目、解毒的效果。适合热病烦渴者、中暑者、目赤者。
但苦味清泻之力,对于体质虚弱、老幼、脾胃虚弱的人不宜多食。脾胃虚寒、脘服冷痛、便溏者也应慎食味苦食物。
常见的苦味食物有:苦杏仁、苦瓜、橘皮、百合、小麦、绿豆、赤豆、莲子心、白果、淡豆豉等。

 

湘西谷老师 @ 2018年7月22日

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谷开俊简介

谷开俊,男,65岁。湖南省-湘西自治州-凤凰县人。

书香门第,中医世家,集教师、祖传中医两种职业于一身。

在教学上,主要教数学,感悟了许多有效的教学经验、管理经验。

在祖传中医上,凭着一心赴救、悲天悯人的大医情怀,帮助过许多亲朋好友解除了疾病带来的痛苦,时长30年之久,其中包括诸多疑难杂症,比如:感冒、失眠、风湿、类风湿、肠胃病,糖尿病、高血压、肾病、肺病,妇科病,甚至肺心病、尿毒症、更有甚者还有早期癌症(胃癌、肠癌、甲状腺癌等)。

至此阶段,感悟到人生如白驹过隙,转瞬即逝,感慨万千之际,遂写回忆录,望能把教学经验和祖传中医借助现代化数字技术永久传承下去。


助理微信:guyingping66


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